Sienna

স্ক্রিন ও শিশুর ভাষা: কতটার চেয়ে কীভাবে ব্যবহার করছি সেটাই জরুরি

ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে, বড় মেটা-বিশ্লেষণগুলোতে বেশি স্ক্রিন-সময়ের সঙ্গে ভাষার দক্ষতা কিছুটা কম থাকার সম্পর্ক দেখা যায়। বড়জনের সঙ্গে একসঙ্গে দেখা ও শিক্ষামূলক কনটেন্ট ভালো ফলের সঙ্গে যুক্ত। পাওয়া সমীক্ষাগুলো পর্যবেক্ষণভিত্তিক, এবং একটিও কারণের প্রশ্নটির নিষ্পত্তি করে না। সরকারি মানদণ্ডগুলো সেটি মাথায় রাখে: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) 2 বছরের আগে বিনোদনের স্ক্রিনে নিরুৎসাহিত করে, আর ফ্রান্স 2025 সাল থেকে 3 বছরের আগে স্ক্রিন নিষিদ্ধ করেছে।

বড় মেটা-বিশ্লেষণগুলো যা দেখাচ্ছে

এই বিষয়ে রেফারেন্স মেটা-বিশ্লেষণটি 42টি সমীক্ষার, যেখানে 0 থেকে 12 বছর বয়সী 18 905 শিশু ছিল, এবং এটি 2020 সালে JAMA Pediatrics-এ প্রকাশিত হয়। এতে বেশি স্ক্রিন-সময়ের সঙ্গে ভাষার দক্ষতা কিছুটা কম থাকার সম্পর্ক রয়েছে (r = -0,14), আর পটভূমিতে চালু রাখা টেলিভিশনের সঙ্গে সম্পর্কটি একটু বেশি স্পষ্ট (r = -0,19)। এই পার্থক্যগুলো ছোটই থাকে, আর সমীক্ষাগুলো পর্যবেক্ষণভিত্তিক: এদের ফল সম্পর্ক মাত্র। শিক্ষামূলক কনটেন্ট (r = +0,13) এবং বড়জনের সঙ্গে একসঙ্গে দেখা (r = +0,16) ভালো ভাষার দক্ষতার সঙ্গে যুক্ত (Madigan et al.)।

63টি সমীক্ষা, অর্থাৎ 89 163 শিশু নিয়ে করা একটি মেটা-বিশ্লেষণ 2022 সালে JAMA Pediatrics-এ প্রকাশিত হয়। এতে অনুমান করা হয়, 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে মাত্র 24,7 % শূন্য স্ক্রিনের মানদণ্ড মেনে চলে, আর 2 থেকে 5 বছর বয়সীদের মধ্যে 35,6 % দিনে এক ঘণ্টার সীমার মধ্যে থাকে। যেসব দেশে গবেষণা হয়েছে, সবগুলোতেই বেশিরভাগ ছোট শিশু এই মানদণ্ড ছাড়িয়ে যায় (McArthur et al.)।

2024 সালে BMC Public Health-এ প্রকাশিত একটি ডেনিশ জরিপে 2 ও 3 বছর বয়সী 31 125 শিশু রয়েছে। দিনে এক ঘণ্টা থেকে ফোন বা ট্যাবলেটে কাটানো সময় কম ভাষা স্কোর ও বেশি অসুবিধার সঙ্গে যুক্ত, বোঝা ও প্রকাশ দুই ক্ষেত্রেই (সময় ও ক্ষেত্র অনুযায়ী 1,2 থেকে 1,5-এর মধ্যে সমন্বিত ওডস রেশিও)। একই জরিপে বই পড়া বোঝার অসুবিধার সঙ্গে সম্পর্কটি কিছুটা কমায়, তবে প্রকাশের অসুবিধার ক্ষেত্রে সম্পর্কটি বদলায় না (Rayce et al.)।

প্রেক্ষাপট ও কনটেন্ট ছবিটা বদলে দেয়

2025 সালে PLOS ONE-এ প্রকাশিত সমীক্ষাটি লাতিন আমেরিকার 19টি দেশে 12 থেকে 48 মাস বয়সী 1 878 শিশুর ওপর চালানো হয়। প্রায় সব জায়গাতেই স্ক্রিন-সময় সুপারিশের চেয়ে বেশি ছিল, শীর্ষে টেলিভিশন ও পটভূমির টেলিভিশন, দিনে গড়ে এক ঘণ্টারও বেশি। বড়জনের সঙ্গে ভাগ করা ব্যবহারের হার সামাজিক-জনতাত্ত্বিক চলক সমন্বয়ের পর ভাষার দক্ষতার সঙ্গে ধনাত্মকভাবে সম্পর্কিত ছিল। বিনোদন বা শিক্ষামূলক কনটেন্ট দেখা শিশুরা প্রধানত সংগীতে যুক্ত শিশুদের চেয়ে ভালো স্কোর পেয়েছিল (Gago-Galvagno et al.)।

2024 সালে JAMA Pediatrics-এ প্রকাশিত দ্বিতীয় একটি মেটা-বিশ্লেষণ সাহিত্যগুলো ব্যবহারের প্রেক্ষাপট অনুযায়ী সাজায়। 100টি সমীক্ষা ও 176 742 অংশগ্রহণকারীর ওপর দেখা যায়, বড়জনের সঙ্গে যৌথ ব্যবহার জ্ঞানীয় ফলের সঙ্গে ধনাত্মকভাবে যুক্ত (r = +0,14)। দুটি প্রেক্ষাপট নেতিবাচকভাবে উঠে আসে: পটভূমির টেলিভিশন (r = -0,10) এবং রুটিনের সময় বাবা-মায়ের স্ক্রিন ব্যবহার (r = -0,11)। এর লেখকেরা সিদ্ধান্তে বলেন, স্ক্রিন কীভাবে ব্যবহার হচ্ছে সেটি মানদণ্ডে ধরলে ভালো হয়, বিশেষত বড়জনের সঙ্গে ভাগ করা এবং বয়স-উপযোগী কনটেন্ট (Mallawaarachchi et al.)।

এই ইতিবাচক ফলগুলোর সীমা আছে: প্রভাব ছোটই থাকে, পাওয়া সমীক্ষাগুলো পর্যবেক্ষণভিত্তিকই থাকে, আর ভালোভাবে একসঙ্গে দেখতে সময় ও মনোযোগ লাগে, যা পরিবারগুলোর মধ্যে অসমভাবে ভাগ করা দুটি সম্পদ। ধনাত্মক সম্পর্ক নির্বাচন-প্রভাবও প্রতিফলিত করতে পারে, কারণ যারা প্রায়ই একসঙ্গে দেখে তারা সাধারণভাবে অনেক কথা বলে।

স্ক্রিন যা কেড়ে নিতে পারে: প্রতিদিনের কথাবার্তা

ভাষা তৈরি হয় আদান-প্রদানে: বড়জন শিশুকে যে কথাগুলো বলেন আর শিশু যে পালা নিয়ে কথা বলে। 2024 সালে JAMA Pediatrics-এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষা 12 থেকে 36 মাস বয়সী অস্ট্রেলীয় শিশুদের ছয় মাস অন্তর পরা মাইক্রোফোন দিয়ে এই আদান-প্রদান মেপে দেখে। 220 পরিবারে, প্রতি বাড়তি মিনিট স্ক্রিন-সময় 36 মাস বয়সে রেকর্ড করা দিনে গড়ে প্রায় 6,6টি কম বড়জনের শব্দের সঙ্গে যুক্ত ছিল। স্বর কমল 4,9টি, আর কথোপকথনের পালা কমল 1,1টি। গবেষকরা এটিকে টেকনোফেরেন্স বলেন: কথাবার্তার মুহূর্তগুলোতে স্ক্রিনের হস্তক্ষেপ (Brushe et al.)।

সমীক্ষাটি পর্যবেক্ষণভিত্তিকই থাকে: যে দিনগুলোতে ও যে বাড়িতে স্ক্রিন বেশি জায়গা নেয়, সেখানে আদান-প্রদান কম হয়, আর এই কমে যাওয়াটা স্ক্রিন থেকে আসতে পারে, আবার তাদের সঙ্গে চলা অন্য অভ্যাস থেকেও (Brushe et al.)।

2025 সালে Frontiers in Developmental Psychology-তে প্রকাশিত সমীক্ষাটি প্রশ্নপত্র ও মাইক্রোফোন মাপ দিয়ে 6 মাস বয়সী 187 শিশুকে অনুসরণ করে। এই বয়সে স্ক্রিনের সংস্পর্শ আর ভাষা বা ঘুমের মধ্যে কোনও ধরা পড়ার মতো সম্পর্ক দেখা যায় না। লেখকেরা ভাবছেন, হয় প্রভাবটা পরে দেখা যাবে, নয়তো মাপগুলো খুব কম সংবেদনশীল; সত্যিই দুর্বল সম্পর্কের সম্ভাবনাও তাঁরা উড়িয়ে দেন না (Sanchez-Bravo et al.)।

মস্তিষ্ক: 70 শিশুর একটি সমীক্ষা

2025 সালের আগস্টে একটি কানাডীয় দল bioRxiv-এ একটি প্রিপ্রিন্ট প্রকাশ করে। 70 জন ছোট শিশু 2 বছর বয়সে এমআরআই ও ভাষার পরীক্ষা দেয়, আর দলটির একাংশকে 3 বছর বয়সে আবার দেখা হয়। 2 বছর বয়সে, বেশি স্ক্রিন-সময়ে যুক্ত শিশুদের ভাষার সঙ্গে সম্পর্কিত একটি মস্তিষ্ক অঞ্চলে, ডান পার্স ট্রাইঅ্যাঙ্গুলারিসে, আয়তন ছিল কম, আর ভাষার স্কোরও ছিল কম। অনুসরণে দেখা যায়, যাদের 2 বছর বয়সে কম আয়তন ও দুর্বল ভাষা, দুইটাই ছিল, তারা 3 বছর বয়সে স্ক্রিনে বেশি যুক্ত হয় (Choi et al.)।

এই ফল সমীক্ষার পাঠ বদলে দেয়: ভাষার প্রাথমিক দুর্বলতা স্ক্রিনের ব্যবহার বাড়ায়, যা পরে ভাষার ওপর চাপ ফেলে। সমীক্ষাটি এখনও প্রিপ্রিন্ট, প্রকাশের সময় সমকক্ষ-পর্যালোচনা হয়নি, নমুনাও ছোট আর বিশ্লেষণগুলো সহসম্বন্ধভিত্তিক: স্ক্রিন মস্তিষ্ক বদলে দিয়েছে বলে এটি প্রমাণ করে না। কম কথা বলা শিশুটি এমনও হতে পারে, যাকে বেশি স্ক্রিন দেওয়া হয় (Choi et al.)।

এই ফাইলভুক্ত অন্য সমীক্ষাগুলোর ক্ষেত্রেও একই সতর্কতা খাটে: স্ক্রিন-সময় ও ভাষা নির্ভর করে বাবা-মায়ের আয় ও শিক্ষা, দৈনন্দিন চাপ আর বাড়িতে থাকা বইয়ের ওপরও। গবেষকরা শুধু যা মাপেন তা-ই সমন্বয় করেন। সীমাটি একসঙ্গে দেখার ইতিবাচক ফলগুলোর ক্ষেত্রেও খাটে। তথ্য পরস্পর সামঞ্জস্যপূর্ণ মাঝারি সম্পর্কই দেখায়, কারণ প্রমাণ করে না।

সরকারি মানদণ্ড, আর কেন সেগুলো কঠোর হলো

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা 2019 সালে 5 বছরের কম শিশুদের জন্য তাদের নির্দেশিকা প্রকাশ করে। সেখানে 2 বছরের আগে বসে স্ক্রিন দেখার পরামর্শ নেই; 2 থেকে 4 বছরের মধ্যে তা দিনে এক ঘণ্টায় সীমিত, ভালো হয় আরও কম। বসে থাকার সময়ের জন্য সংস্থাটি বড়জনের সঙ্গে বই পড়া ও গল্প বলার পরামর্শ দেয় (WHO, 2019)।

ফ্রান্সে এই মানদণ্ড আরও কঠোর করা হয়েছে এবং 2025 সালের জানুয়ারি থেকে carnet de santé-তে যুক্ত হয়েছে (ফরাসি সরকার, 2025)। 3 বছরের আগে ফ্রান্সে স্ক্রিনের সংস্পর্শ নিষিদ্ধ, পটভূমির শব্দ হিসেবেও। 3 থেকে 6 বছরের মধ্যে ব্যবহার ব্যতিক্রমই থাকতে হবে, শুধু মানসম্মত শিক্ষামূলক কনটেন্টে সীমিত এবং সবসময় বড়জনের সঙ্গে। 2025 সালের জুলাই থেকে ছোট শিশুদের দেখাশোনার কেন্দ্রগুলোতেও স্ক্রিন নিষিদ্ধ (একই সূত্র)। সরকারি প্ল্যাটফর্ম jeprotegemonenfant.gouv.fr এই মানদণ্ড ও পরিবারের জন্য কিছু সরঞ্জাম এক জায়গায় রাখে (ফরাসি সরকার, 2025)।

আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স প্রায় একই বার্তা দেয়: 18 মাসের কম শিশুরা বাস্তব আদান-প্রদান থেকে ভালো শেখে, আর একা একা ভীষণ স্ক্রিন ব্যবহার ভাষা ও সামাজিক দক্ষতার ওপর চাপ ফেলতে পারে। প্রভাব নির্ভর করে সময় আর শিশুর সঙ্গে বড়জনের স্ক্রিন ব্যবহারের ধরনের ওপর, তাকে শান্ত করতে বা ব্যস্ত রাখতে (AAP, 2026)।

এতে বাড়িতে কী বদলায়

প্রায় সব পরিবারের দৈনন্দিন জীবনেই স্ক্রিন আছে, আর সরকারি মানদণ্ড একটা দিক ঠিক করে দেয়, যা বয়স অনুযায়ী মিলিয়ে নিতে হয়।

সমীক্ষা আর সুপারিশগুলো কয়েকটি অভ্যাসে মেলে: বড়জনের উপস্থিতি, উপযোগী কনটেন্ট, বন্ধ টেলিভিশন, সুরক্ষিত কথাবার্তা।

Sources

এই নিবন্ধে ভুল দেখেছেন? আমাদের জানান