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स्क्रीन और भाषा: छोटे बच्चों में तरीका मात्रा से ज़्यादा मायने रखता है

छोटे बच्चों में, बड़े संकलनों के मुताबिक लंबा स्क्रीन समय थोड़ी कमज़ोर भाषा-क्षमताओं से जुड़ा है। किसी बड़े के साथ स्क्रीन देखना और शैक्षिक सामग्री बेहतर नतीजों के साथ जाते हैं। उपलब्ध अध्ययन पर्यवेक्षणीय हैं, और कोई भी कारण का सवाल तय नहीं करता। आधिकारिक दिशानिर्देश इसे ध्यान में रखते हैं: WHO 2 साल से पहले मनोरंजन वाली स्क्रीन से बचने की सलाह देता है, और फ़्रांस में 2025 से 3 साल से पहले स्क्रीन पर रोक है।

बड़े संकलन क्या दिखाते हैं

इस विषय का प्रमुख संकलन 42 अध्ययनों पर आधारित एक मेटा-विश्लेषण है, जिसमें 0 से 12 साल के 18 905 बच्चे शामिल थे और जो 2020 में JAMA Pediatrics में प्रकाशित हुआ। इसमें लंबा स्क्रीन समय थोड़ी कमज़ोर भाषा-क्षमताओं से जुड़ा है (r = -0,14), और पृष्ठभूमि में चलता टेलीविज़न थोड़े अधिक स्पष्ट संबंध से (r = -0,19)। ये अंतर छोटे रहते हैं, और शामिल अध्ययन पर्यवेक्षणीय हैं: उनके नतीजे संबंध हैं। शैक्षिक सामग्री (r = +0,13) और किसी बड़े के साथ साथ देखना (r = +0,16) बेहतर भाषा-क्षमताओं के साथ जाते हैं (Madigan et coll.)।

63 अध्ययनों, यानी 89 163 बच्चों पर आधारित एक मेटा-विश्लेषण, जो 2022 में JAMA Pediatrics में प्रकाशित हुआ, अनुमान लगाता है कि 2 साल से छोटे बच्चों में से केवल 24,7 % शून्य स्क्रीन के मानक का पालन करते हैं, और 2 से 5 साल के 35,6 % बच्चे रोज़ एक घंटे की सीमा में रहते हैं। अध्ययन किए गए सभी देशों में, छोटे बच्चों का बहुमत इन मानकों से आगे निकल जाता है (McArthur et coll.)।

BMC Public Health में 2024 में प्रकाशित एक डेनिश सर्वेक्षण 2 और 3 साल के 31 125 बच्चों पर है। रोज़ एक घंटे से ही, फ़ोन या टैबलेट पर बिताया समय कम भाषा-स्कोर और अधिक कठिनाइयों से जुड़ा है, समझने और अभिव्यक्त करने दोनों में (अवधि और आयाम के अनुसार समायोजित ऑड्स अनुपात 1,2 से 1,5 के बीच)। इसी सर्वेक्षण में, पढ़ना समझने की कठिनाइयों के संबंध को कुछ हद तक कम करता है; अभिव्यक्ति की कठिनाइयों के लिए संबंध नहीं बदलता (Rayce et coll.)।

संदर्भ और सामग्री तस्वीर बदल देते हैं

लैटिन अमेरिका के 19 देशों में 12 से 48 महीने के 1 878 बच्चों पर किए गए और 2025 में PLOS ONE में प्रकाशित अध्ययन में लगभग हर जगह स्क्रीन समय सिफ़ारिशों से ऊपर मिला, सबसे आगे टेलीविज़न और पृष्ठभूमि टेलीविज़न, औसतन रोज़ एक घंटे से ज़्यादा। सामाजिक-जनसांख्यिकीय चरों के समायोजन के बाद, किसी बड़े के साथ साझा उपयोग की बारंबारता सकारात्मक रूप से भाषा-क्षमताओं से सहसंबद्ध थी। जो बच्चे मनोरंजन या शैक्षिक सामग्री देखते थे, उनके स्कोर ज़्यादातर संगीत के संपर्क में रहने वालों से बेहतर थे (Gago-Galvagno et coll.)।

2024 में JAMA Pediatrics में प्रकाशित दूसरे मेटा-विश्लेषण ने साहित्य को उपयोग के संदर्भ के अनुसार छाँटा। 100 अध्ययनों और 176 742 प्रतिभागियों में, किसी बड़े के साथ साझा उपयोग संज्ञानात्मक परिणामों से सकारात्मक रूप से जुड़ा है (r = +0,14)। दो संदर्भ नकारात्मक निकलते हैं: पृष्ठभूमि टेलीविज़न (r = -0,10) और दिनचर्या के दौरान माता-पिता का स्क्रीन उपयोग (r = -0,11)। इसके लेखक निष्कर्ष निकालते हैं कि दिशानिर्देशों में यह ध्यान रखा जाना चाहिए कि स्क्रीन का उपयोग कैसे होता है, विशेष रूप से बड़े के साथ साझेदारी और उम्र के अनुकूल सामग्री (Mallawaarachchi et coll.)।

इन सकारात्मक नतीजों की सीमाएँ हैं: प्रभाव छोटे रहते हैं, उपलब्ध अध्ययन पर्यवेक्षणीय रहते हैं, और अच्छी साथ-देखने में समय और ध्यान लगता है, ये दो संसाधन परिवारों के बीच असमान रूप से बँटे हैं। सकारात्मक सहसंबंध चयन-प्रभाव भी दर्शा सकता है, क्योंकि जो घर अक्सर साथ देखते हैं, वे सामान्यतः बहुत बातें करते हैं।

स्क्रीन क्या छीन सकते हैं: रोज़ की बातचीत

भाषा बातचीत में बनती है: वे शब्द जो बड़ा बच्चे से कहता है और वे बोली-बारियाँ जो बच्चा लेता है। 2024 में JAMA Pediatrics में प्रकाशित एक अध्ययन ने ऑस्ट्रेलियाई बच्चों (12 से 36 महीने) द्वारा हर छह महीने पहने जाने वाले माइक्रोफ़ोन से यह बातचीत मापी। 220 परिवारों में, हर अतिरिक्त स्क्रीन-मिनट 36 महीने की उम्र में रिकॉर्ड किए गए दिन में बड़े की लगभग 6,6 शब्द कम से जुड़ा था। बच्चों की आवाज़ें 4,9 और बातचीत की बारियाँ 1,1 घटीं। शोधकर्ता इसे technoference कहते हैं: बातचीत के पलों में स्क्रीन की दख़लंदाज़ी (Brushe et coll.)।

अध्ययन पर्यवेक्षणीय है: जिन दिनों और घरों में स्क्रीन ज़्यादा जगह लेती है वहाँ बातचीत कम होती है, और यह कमी स्क्रीन से आ सकती है या उनके साथ चलने वाली दूसरी आदतों से (Brushe et coll.)।

2025 में Frontiers in Developmental Psychology में प्रकाशित अध्ययन ने 6 महीने के 187 शिशुओं को प्रश्नावली और माइक्रोफ़ोन से मापते हुए फ़ॉलो किया। इस उम्र में स्क्रीन के संपर्क और भाषा या नींद के बीच कोई पकड़ में आने वाला संबंध नहीं दिखा। लेखक दो संभावनाओं के बीच झूलते हैं: असर बाद में दिखे, या माप बहुत कम संवेदनशील हों; वे सचमुच कमज़ोर संबंध को भी नकारते नहीं (Sanchez-Bravo et coll.)।

दिमाग़: 70 बच्चों का एक अध्ययन

अगस्त 2025 में एक कनाडाई टीम ने bioRxiv पर एक प्रीप्रिंट ऑनलाइन रखा। सत्तर छोटे बच्चों का 2 साल की उम्र में MRI और भाषा-परीक्षण हुआ, और समूह का एक हिस्सा 3 साल पर फिर देखा गया। 2 साल की उम्र में, ज़्यादा स्क्रीन समय वाले बच्चों में भाषा से जुड़े मस्तिष्क क्षेत्र, दाएँ pars triangularis, का आयतन कम था, और भाषा-स्कोर भी कम थे। फ़ॉलो-अप में, जिनका 2 साल पर आयतन और भाषा, दोनों कमज़ोर थे, वे 3 साल की उम्र में स्क्रीन के अधिक संपर्क में थे (Choi et coll.)।

यह नतीजा अध्ययन को पढ़ने का तरीका बदलता है: भाषा की शुरुआती कमज़ोरी स्क्रीन के इस्तेमाल को बढ़ाती है, जो आगे भाषा पर भार डालता है। अध्ययन प्रीप्रिंट ही है, ऑनलाइन लगते समय सहकर्मी-समीक्षा से नहीं गुज़रा, नमूना छोटा है और विश्लेषण सहसंबंधात्मक: यह साबित नहीं करता कि स्क्रीन ने दिमाग़ बदला। हो सकता है कि कम बोलने वाला बच्चा वही हो जिसे ज़्यादा बार स्क्रीन दी जाती है (Choi et coll.)।

यही सावधानी इस दस्तावेज़ के बाकी अध्ययनों पर भी लागू होती है: स्क्रीन समय और भाषा माता-पिता की आय और शिक्षा, रोज़ के तनाव, और घर में मौजूद किताबों पर भी निर्भर करते हैं। शोधकर्ता केवल उसी चीज़ के लिए समायोजन करते हैं जो वे मापते हैं। यह सीमा साथ-देखने के सकारात्मक नतीजों पर भी लागू है। आँकड़े परस्पर संगत, मामूली संबंध स्थापित करते हैं, कारण नहीं।

आधिकारिक दिशानिर्देश, और वे क्यों कड़े हुए

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने 2019 में 5 साल से छोटे बच्चों के लिए अपने दिशानिर्देश प्रकाशित किए। बैठकर की जाने वाली स्क्रीन का समय 2 साल से पहले नहीं सुझाया जाता; 2 से 4 साल के बीच यह रोज़ एक घंटे तक सीमित रहता है, और अच्छा हो कि कम। बैठने के पलों के लिए WHO किसी बड़े के साथ पढ़ने और कहानियों की सलाह देता है (WHO, 2019)।

फ़्रांस में ये मानक कड़े किए गए और जनवरी 2025 से स्वास्थ्य पुस्तिका (carnet de santé) में शामिल हैं (gouvernement français, 2025)। 3 साल से पहले स्क्रीन के संपर्क पर रोक है, पृष्ठभूमि की आवाज़ समेत। 3 से 6 साल के बीच उपयोग अपवाद ही रहना चाहिए, अच्छी गुणवत्ता की शैक्षिक सामग्री तक सीमित, और हमेशा किसी बड़े की संगति में। जुलाई 2025 से छोटे बच्चों की देखभाल-संस्थाओं में भी स्क्रीन पर रोक है (वही स्रोत)। सार्वजनिक प्लेटफ़ॉर्म jeprotegemonenfant.gouv.fr इन मानकों और परिवारों के लिए साधनों को एक जगह लाता है (gouvernement français, 2025)।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ पीडियाट्रिक्स (AAP) भी मिलता-जुलता संदेश देती है: 18 महीने से छोटे बच्चे असली बातचीत से बेहतर सीखते हैं, और गहन व अकेला स्क्रीन उपयोग भाषा और सामाजिक कौशलों पर भार डाल सकता है। असर बिताए घंटों पर और इस पर निर्भर करता है कि बड़े बच्चे के साथ स्क्रीन का इस्तेमाल कैसे करते हैं, शांत करने या व्यस्त रखने के लिए (AAP, 2026)।

घर पर इससे क्या बदलता है

स्क्रीन लगभग हर परिवार की रोज़मर्रा का हिस्सा है, और आधिकारिक मानक एक दिशा देते हैं जिसे हर उम्र के हिसाब से ढालना है।

अध्ययन और सिफ़ारिशें कई आदतों पर एक साथ आते हैं: किसी बड़े की मौजूदगी, उम्र के अनुकूल सामग्री, बंद टेलीविज़न, सुरक्षित बातचीत।

Sources

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