Sienna

Ekran û ziman di zarokên piçûk de: çawa ji çiqasê girîngtir e

Di zarokên piçûk de, dema ekranê ya dirêjtir di berhevokên mezin de bi hêzên zimanî yên hinekî qels ve girêdayî ye. Temaşekirina bi mezinan re û naveroka perwerdehî bi encamên baştir re tê. Lêkolînên berdest çavdêrî ne, û yek ji wan pirsa sedemê çareser nake. Rêbernameyên fermî vê yekê dihesibînin: WHO berî 2 saliyê ekranên kêfê pêşniyar nake, û Fransa ji 2025an vir ve berî 3 saliyê qedexe dike.

Berhevokên mezin çi nîşan didin

Berhevoka referansê ya vê mijarê meta-analîzeke 42 lêkolînan e li ser 18 905 zarokan ji 0 heta 12 saliyê, ku di 2020 de di JAMA Pediatrics de hat weşandin. Tê de dema ekranê ya dirêjtir bi hêzên zimanî yên hinekî qels ve girêdayî ye (r = -0,14), û televîzyona ku di paşperdeyê de tê hiştin bi girêdaneke hinekî zelaltir (r = -0,19). Ev cudahî piçûk dimînin, û lêkolînên berhevkirî çavdêrî ne: encamên wan têkilî ne. Naveroka perwerdehî (r = +0,13) û temaşekirina bi mezinan re (r = +0,16) bi hêzên zimanî yên baştir re têne (Madigan et coll.).

Meta-analîzeke 63 lêkolînan, ango 89 163 zarok, ku di 2022 de di JAMA Pediatrics de hat weşandin, texmîn dike ku tenê 24,7 % ji zarokên di bin 2 saliyê de standarda ekrana sifir pêk tînin, û 35,6 % ji zarokên di navbera 2 û 5 saliyê de di sînorê saetekê rojane de dimînin. Di hemû welatên lêkolînkirî de, piraniya zarokên piçûk ji van rêbernameyan derbas dibin (McArthur et coll.).

Lêkolînek danîmarkî ya ku di 2024 de di BMC Public Health de hat weşandin 31 125 zarokên 2 û 3 salî dihewîne. Ji saetekê rojane pê ve, dema li ser telefona desta an tabletê bi pûanên zimanî yên nizamtir û bi zehmetiyên zêdetir ve girêdayî ye, hem di têgihiştinê û hem jî di derbirînê de (rêjeyên îhtimalan ên sererastkirî di navbera 1,2 û 1,5 de li gorî dem û warî). Di heman lêkolînê de, xwendin têkiliya bi zehmetiyên têgihiştinê re hinekî kêm dike; ji bo zehmetiyên derbirînê, têkilî naguhere (Rayce et coll.).

Kontekst û naverok wêneyê diguherînin

Li ser 1 878 zarokên ji 12 heta 48 mehan li 19 welatên Amerîka ya Latînî, lêkolîna ku di 2025 de di PLOS ONE de hat weşandin dît ku dema ekranê li hema hema her derê ji pêşniyaran zêdetir e, bi televîzyon û televîzyona paşperdeyê li pêş, bi navincî rojane zêdetir ji saetekê. Frekansa bikaranîna hevpar bi mezinan re bi erênî bi hêzên zimanî re têkildar bû, piştî sererastkirina guherbarên sosyo-demografîk. Zarokên ku li kêfê an naveroka perwerdehî temaşe dikirin pûanên baştir ji yên ku bi piranî rastî muzîkê dihatin girtin (Gago-Galvagno et coll.).

Meta-analîza duyemîn, ku di 2024 de di JAMA Pediatrics de hat weşandin, wêjeyê li gorî konteksta bikaranînê rêz kir. Di 100 lêkolîn û 176 742 beşdaran de, bikaranîna hevpar bi mezinan re bi erênî bi encamên zanînî re girêdayî ye (r = +0,14). Du kontekst bi neyînî derdikevin pêş: televîzyona paşperdeyê (r = -0,10) û bikaranîna ekranê ji aliyê dêûbavan ve di dema rûtînên rojane de (r = -0,11). Nivîskar digihîjin wê encamê ku rêbername divê bala xwe bidin ka ekran çawa tê bikaranîn, bi taybetî parvekirina bi mezinan re û naveroka li gorî temen (Mallawaarachchi et coll.).

Van encamên erênî sînor hene: bandor piçûk dimînin, lêkolînên berdest çavdêrî dimînin, û temaşekirina baş bi hev re dem û baldariyê dixwaze, û ev du çavkanî di nav malbatan de wekhev nehatine belavkirin. Têkiliyeke erênî dikare bandora hilbijartinê jî nîşan bide, ji ber ku malbatên ku pir caran bi hev re temaşe dikin bi gelemperî pir diaxivin.

Ekran çi dikarin bigirin: danûstandina rojane

Ziman di danûstandinê de tê avakirin: peyvên ku mezinek berê xwe dide zarok û dorên axaftinê ku zarok digire. Lêkolîna ku di 2024 de di JAMA Pediatrics de hat weşandin van danûstandinan bi mîkrofonên ku zarokên awistralî yên 12 heta 36 mehî li xwe dikirin pîva, her şeş mehan carekê. Di 220 malbatan de, her deqîqeyeke zêde ya ekranê di 36 mehî de bi qasî 6,6 peyvên mezinan kêmtir di roja tomarkirî de girêdayî bû. Dengvedan 4,9 kêm bûn, û dorên axaftinê 1,1. Lêkolîner jê re dibêjin technoference: destê ekranan di kêliyên danûstandinê de (Brushe et coll.).

Lêkolîn çavdêrî dimîne: roj û malên ku ekran cihê zêdetir digirin kêmtir danûstandin hene, û kêmbûn dikare ji ekranan an ji adetên din ên ku pê re têne were (Brushe et coll.).

Lêkolîna ku di 2025 de di Frontiers in Developmental Psychology de hat weşandin 187 pitikên 6 mehî bi pirsname û mîkrofon şopand. Di vî temenî de tu têkiliya were naskirin di navbera rûbirûbûna ekranan û ziman an xewê de derneket. Nivîskar di navbera bandoreke ku dê paşê xuya bibe û pîvandinên pir kêm hissas de dudilî ne, bê ku têkiliyeke bi rastî qels dernexînin (Sanchez-Bravo et coll.).

Mejî: lêkolîneke li ser 70 zarokan

Di tebaxa 2025 de, tîmek kanadayî pêşweşanek li ser bioRxiv danî. Heftê zarokên piçûk di 2 saliyê de MRI û testên zimanî derbaz kirin, û beşek ji komê di 3 saliyê de dîsa hate dîtin. Di 2 saliyê de, zarokên ku rastî dema ekranê ya zêdetir hatibûn di herêmeke mejî ya bi ziman ve girêdayî de, pars triangularis a rastê, qebareke piçûktir û pûanên zimanî yên nizamtir hebûn. Di şopandinê de, ewên ku di 2 saliyê de hem qebareya piçûktir hem jî zimanê qelstir bi hev re hebûn, di 3 saliyê de bêtir rastî ekranan dihatin (Choi et coll.).

Ev encam awayê xwendina lêkolînê diguhere: qelsiya destpêkê ya zimanan bikaranîna ekranan zêde dike, ku paşê giranî dide zimanan. Lêkolîn pêşweşanek dimîne, ya ku di dema belavkirinê de venêrîna hevkarî nebûye, bi nimûneyeke piçûk û analîzên têkildar: ew îsbat nake ku ekranan mejî guherandiye. Zarokek ku kêmtir diaxive dikare zarokek be ku pirtir ekran jê re tê dayîn (Choi et coll.).

Heman hişyariyê ji bo lêkolînên din ên vê dosyayê jî derbasdar e: dema ekranê û ziman bi dahat û perwerdeya dêûbavan, bi stresa rojane, bi pirtûkên li malê jî ve girêdayî ne. Lêkolîner tenê tiştê ku pîva dikin sererast dikin. Ev sînor ji bo encamên erênî yên temaşekirina bi hev re jî derbasdar e. Daneyên têkiliyên nerm û lihevhatî saz dikin, sedemê saz nakin.

Rêbernameyên fermî, û çima ew hişktir bûn

Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) di 2019 de rêbernameyên xwe yên ji bo zarokên di bin 5 saliyê de weşand. Dema ekranê ya rûniştî berî 2 saliyê nayê pêşniyarkirin; di navbera 2 û 4 saliyê de ew bi saetekê rojane hatiye sînordarkirin, bi îdeal kêmtir. Ji bo demên rûniştinê, WHO xwendin û çîrokan bi mezinan re pêşniyar dike (WHO, 2019).

Li Fransayê, ev rêbername hişktir bûn û ji kanûna paşîn a 2025 e di pirtûka tenduristiyê (carnet de santé) de hatine bicihkirin (gouvernement français, 2025). Berî 3 saliyê, rûbirûbûna ekranan qedexe ye, tevî dengê paşperdeyê. Di navbera 3 û 6 saliyê de, bikaranîn divê îstîsna bimîne, bi naveroka perwerdehî ya qalîteya bilind ve sînordar û her gav bi pêrabûna mezinan. Ji tîrmeha 2025 ve, ekran li saziyên çavdêriya zarokên piçûk jî qedexe ne (heman çavkanî). Platforma giştî jeprotegemonenfant.gouv.fr van rêbernameyan û amûrên ji bo malbatan berhev dike (gouvernement français, 2025).

Akademiya Amerîkî ya Pedîatriyê (AAP) peyameke wiha digihîne: zarokên di bin 18 mehan de ji danûstandinên rastîn çêtir fêr dibin, û bikaranîna zêde û tenê dikare giraniyê bide ziman û jêhatîbûnên civakî. Bandor li gorî demjimêrên ku têne derbazkirin û li gorî awayê ku mezin ekranê bi zarok re bikar tînin diguhere, da ku ew aram bikin an mijûl bikin (AAP, 2026).

Ev li malê çi diguhere

Ekran beşek ji jiyana rojane ya hema hema hemû malbatan e, û rêbernameyên fermî rêgezekê didin ku divê li gorî her temenî were sererastkirin.

Lêkolîn û pêşniyar li ser çend adetan digihîjin hev: hebûna mezinan, naveroka minasib, televîzyona vemirî, axaftinên parastî.

Sources

Di vê gotarê de xeletiyek dît? Ji me re bêje