Blog

• زچگی کے بعد ڈپریشن: جلد شناخت، حدیں اور مدد

  EPDS پر 11 یا اس سے زیادہ اسکور تشخیص نہیں ہے: یہ ایک اشارہ ہے، اور یہ بات چیت اور مدد کا راستہ کھولتا ہے۔ فرانس میں تقریباً ہر چھٹی عورت کو بچے کی پیدائش کے دو ماہ بعد ڈپریشن کی علامات ہوتی ہیں (Enquête nationale périnatale 2021)۔ جولائی 2022 سے لازمی زچگی کے بعد کی ابتدائی گفتگو بالکل انہی علامات کی جلد شناخت کے لیے ہے۔

• 0 سے 6 ماہ کے بچے کی نیند: ڈیٹا کیا ثابت کرتا ہے

  بچے کی رات کی بیداری کوئی غیر معمولی بات نہیں: ڈیٹا اسے پہلے مہینوں کی معمول کے طور پر بیان کرتا ہے، اور بچے سے بچے میں فرق بہت بڑا ہے۔ سرکاری معیار پیدائش کے وقت 24 گھنٹوں میں 14 سے 17 گھنٹے کی نیند سے لے کر 4 ماہ سے 12 سے 16 گھنٹے تک جاتے ہیں، جس میں دن کی نیند بھی شامل ہے (WHO, 2019)۔ محفوظ نیند متفقہ اور مستحکم سفارشات پر قائم ہے (AAP, 2022 ; HAS, 2020)۔