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• 產後憂鬱：及早識別，評分閾值與支持資源

  EPDS 得分達到 11 分或以上並不是診斷：它是一個訊號，會開啟一段對話和相應的支持。在法國，大約每六位女性就有一位在分娩兩個月後出現憂鬱症狀（Enquête nationale périnatale 2021）。自2022年7月起強制實施的產後早期會談，正是為了及早識別這些症狀。

• 0 至 6 個月嬰兒的睡眠：數據說明了什麼

  嬰兒夜間醒來不是異常：數據將其描述為最初幾個月的常態，且嬰兒之間的差異非常大。官方基準從出生時每 24 小時 14 至 17 小時睡眠，到 4 個月起的 12 至 16 小時，包括白天的睡眠（WHO，2019）。安全睡眠建立在一致而穩定的建議之上（AAP，2022；HAS，2020）。